“这五年，中国的变化好大，有越来越多的跑者加入，跑步的氛围越来越好。希望很快我也会出现在上海马拉松，以及在中国更多城市的街道上跑步。期待可以见证中国成为一个热爱跑步的”奔跑“国家。”10月17日下午，马拉松传奇名将、怡宝马拉松推广大使埃鲁德·基普乔格在见面会上如是表示。
　　作为两次打破世界纪录、两届奥运会马拉松冠军，埃鲁德·基普乔格2019年曾以1小时59分40秒的成绩在奥地利维也纳跑完马拉松，成为了人类历史上第一个马拉松可以“破2”的人。被中国跑友们亲切地称呼为“乔爷”，基普乔格在今年4月正式成为怡宝马拉松推广大使。
　　众多跑友表达了想在中国见到基普乔格的愿望，此次怡宝邀请了来自全国的跑友来到上海北外滩，与基普乔格面对面进行交流和互动。现场，基普乔格分享了自己的运动故事和人生感悟。“跑步的神奇之处在于，它能把不同肤色不同语言的人团结起来，希望越来越多的人加入跑步的队列中。”
　　为青少年及奶奶辈跑者亲切送祝福
　　强调目标设立的重要性以及学会自我激励
　　现场哪些亮点？
　　以前，人们认为四分钟内跑完一英里是件不可能的事。但记录终于还是被人类打破了，这件事深深鼓励了基普乔格。他在马拉松的生涯中不断努力和付出，跑出了01:59:40，这是他在奥地利维也纳的成绩。这也是人类历史上第一个“破2”的马拉松纪录，是人类马拉松历史上的里程碑时刻，也印证了跑步对人精神激励的力量。
　　在现场，基普乔格主动提及要和一位小朋友以及来自崇明的跑友合影。其中，来自崇明的跑友已经当上了奶奶，有可爱的小孙女。这位“奶奶辈”选手，向基普乔格激动地讲述了自己一路坚持跑步对个人生活及心态带来的极大改变，“你在奔跑过程的纪录片和视频，这种咬定目标不放松以及坚持不懈的态度，深深感染了我”。
　　对于青少年及来自上海财经大学的年轻跑者，基普乔格强调跑步与学业并不冲突，更是一种相辅相成的关系，“把跑步锻炼的韧劲用在学习上，设立目标对学业、工作、生活都有巨大的积极影响”。
　　目标设立与自我激励，是基普乔格总结地两大关键词。基普乔格接近40岁了，但他表示任何时候年纪都不是障碍，目标才是最关键的。每次设立一个目标并朝着目标前进，就能取得长久的进取心，这便是获取成功的方法。同样，他鼓励更多人参与到跑步中，这一直是他不变的梦想。“无论年纪，身在何处，人们都可以参与简单的锻炼。不奔跑，思想就容易受到禁锢，期待大家都能够跑起来！”
　　粉丝送上肖像画，由超千位跑友签名构成
　　基普乔格与怡宝揭晓联名纪念礼盒
　　怡宝是国内进入马拉松赛事最早、赞助场次最多的饮用水品牌。包括北马、上马、广马等全国知名的马拉松比赛，累计赞助超过1000场赛事，让怡宝绿色领跑者的形象深入人心。在2017年，怡宝成立了梦之队跑队，为队员提供专业支持。这些年，跑队成员不断走出国门，进入马拉松顶级赛事，获得无数国内外奖项。
　　在和怡宝梦之队以及跑友的沟通中，有的队员向基普乔格咨询，对于业余爱好者是如何进行力量训练的。基普乔格表示，进行常规的力量训练很重要，但更重要的是把力量训练日常化，坚持不懈是最大的捷径。
　　互换礼物的环节中，基普乔格收到了非常有心意的礼物，一份是来自全国一千多名跑友签名的肖像，一幅是“人类没有极限”的书法作品，以及一位小朋友的画作——一幅带有他生涯最好的成绩的跑步图。
　　见面会最后，基普乔格与怡宝共同揭晓2023年怡宝纪念礼盒，礼盒拼成了巨大的“01:59:40”造型墙，这也象征着“人类没有极限”的精神，相信人类一定会不断突破自我、突破极限。
（文章来源：南方都市报）